Pratkirina yogayê dikare laş bike, lê di heman demê de ji bo şekilkirina laşek xweşik, nermbûna laş, germahiyê zêde bike û dûv re jî dê çêtir û çêtir bibe.
Ev hilber ji bo pêvekirinê hatî sêwirandin, qumaşê nerm e, dikare keviya laş ronî bike, ji bo girtina werzîşê maqûl e.Dikare rolek parastinê, şilgirtinê bilîze, ji bo bez, yoga, fitness û dîmenên werzîşê yên din maqûl e.